Produtos Naturais para Combater Ansiedade, Depressão e Estresse

Hoje vamos falar sobre alguns produtos naturais para combater ansiedade, depressão e estresse que podem se apresentar por meio de sintomas como insônia, dor de cabeça e irritabilidade.

Transtorno de ansiedade ou simplesmente ansiedade, é o distúrbio de saúde mental caracterizado por sentimentos de preocupação intensa, excessiva e persistente, e medo. São fortes o bastante para interferir nas atividades diárias e podem acarretar em frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese e sensação de cansaço.

São mais de 2 milhões de casos registrados por ano e a depressão, bem como a ansiedade, também é um distúrbio mental. Caracterizado pela perda de interesse e prejudicando significativamente no dia a dia, a sensação persistente de tristeza pode levar a uma variedade de sintomas, entre eles alteração no sono, falta de concentração, baixa autoestima e pensamentos suicidas.

No Brasil cerca de 70% da população sobre de estresse

Com tantas mudanças acontecendo no físico e mental, o estresse pode aparecer liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas.

Segundo pesquisa do International Stress Management Association, o Brasil está entre os países com a população mais estressada do mundo. Cerca de 70% da população ativa sofre com o estresse que pode ser sentido através de sintomas como ritmo cardíaco e respiração acelerada, tontura, aumento da pressão arterial, insônia e dor muscular. O estresse está associado a doenças como depressão, transtornos alimentares, hipertensão e ataque cardíaco.

Consultar um médico especialista é sempre a primeira indicação para que assim, seja pesquisado o caso individualmente. Afinal, são inúmeros fatores que podem acarretar na ansiedade, depressão e estresse.

Além do possível tratamento com remédio, existem outros hábitos que precisam entrar no eixo.

Um sono regulado, yoga, meditação, a prática de atividade física e uma alimentação saudável e alguns produtos naturais podem ajudar a combater ansiedade, depressão, além disso é recomendado evitar a cafeína, o álcool e a nicotina, e fazer sessões de terapia.

Óleo Essencial de Lavanda: combate estresse e insônia

O Óleo Essencial de Lavanda é um dos mais consumido do mundo e o principal para combater estresse, insônia, variação de humor e tensão nervosa. Ele age diretamente sobre o sistema límbico, a parte do cérebro que controla as emoções.

É também é muito útil em queimaduras, acnes e picadas de insetos e é um dos únicos óleos adequados para crianças, aliviando cólicas e infecções. A melhor forma de utilizar Óleos Essenciais é através de difusor elétrico, adicionando água e cerca de 5 gotas de Óleo Essencial.

Blend de Óleos Essenciais para manter a calma e concentração

O Blend de Óleo Essencial Ki Yoga da You Oil pode ser utilizado durante a prática de Yoga, assim como em situações em que é preciso manter a calma e concentração.

Formulado com Óleo Essencial de Laranja Doce, que combate o estresse, as tensões nervosas, a ansiedade, depressão, insônia, mudanças de humor e TPM. E o Óleo Essencial de Gerânio, que confere equilíbrio e estabilidade emocional.

Óleos Essenciais para equilibrar as emoções

Já o Blend de Óleo Essencial KI Meditação é ideal para os momentos de meditação, para melhorar a concentração e acalmar a mente. É muito útil também para aqueles momentos de distração, onde é necessário foco e relaxamento.

Com Óleo Essencial de Mirra, que traz estrutura à psique e às emoções, gerando confiança no desconhecido e dissipando o apego emocional. E Óleo Essencial de Cânfora, que também ajuda a tratar a ansiedade.

Sinergia para combater estresse e ansiedade

O Blend Óleo Essencial KI Stress é uma sinergia de Óleos Essenciais bioativos que podem ajudar a reduzir a tensão psicológica e a irritabilidade. Com Óleo Essencial de Lavanda, que combate o estresse e a ansiedade, por sua propriedade calmante e sedativa. O Óleo Essencial de Bergamota também é calmante, atua no reequilíbrio das emoções e no alcance da paz interior. E o Óleo Essencial de Gerânio, diminui a ansiedade e irritabilidade, trazendo conforto e segurança para momentos difíceis.

Os blends citados acima, podem ser utilizados diretamente na pele, preferencialmente úmida para melhor absorção. Esfregue 2 gotas nos pés e/ou plexo solar até 3 vezes ao dia.

Acessório ajuda no combate de ansiedade e tensão

Um dos acessórios usado por chineses diariamente, além de melhorar a aparência da pele também reduz ansiedade, estresse e tensão. O Massageador Facial de Quartzo Rosa Roller aumenta a confiança e ajuda a limpar a raiva. Promove uma drenagem linfática muito eficaz na redução da flacidez da pele, rugas e poros abertos.

No nível físico, o quartzo rosa fortalece as funções do coração, reduzindo a tensão no músculo cardíaco e pode ser usado com séruns, óleos ou bálsamos faciais.

Inalador nasal pessoal é alternativa contra estresse, ansiedade e depressão

Você também pode carregar na bolsa o seu Blend com Óleos Essenciais em formato de AromaStick, inalador nasal pessoal:

Relaxante: com Óleo Essencial de Lavanda, que combate o estresse, é excelente contra insônia, variação de humor e tensão nervosa. Óleo Essencial de Vetiver, que proporciona relaxamento profundo, reduz a tensão e refresca. Óleo Essencial Mandarina, que tem propriedades calmantes, antidepressivas, relaxantes e antissépticas.

Calmante: com Óleo Essencial de Bergamota, que promove autoestima, ameniza autocrítica, negatividade e compulsões, alivia sentimentos de medo, timidez, vergonha e rejeição. Óleo Essencial de Limão, que traz clareza, foco, limpa a mente e é excelente para quem tem insônia por excesso de pensamentos. E o Óleo Essencial de Cedro, que ajuda a mantermos a tranquilidade em momentos de decisões importantes ou cruciais.

Você pode conferir mais opções de AromaStick clicando aqui.

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