Saúde | 27/03/2018 | 25.19 Mil visualizações
O que você vai ler aqui: Propriedades terapêuticas do óleo essencial de Lemongrass; Como utilizá-lo.
Lemongrass é muito conhecido na cultura popular pra fazer chazinho!
Provavelmente você conhece como capim-santo, capim limão ou erva cidreira.
Você encontra no mercado como Lemongrass ou Capim limão no rótulo, e logo abaixo o nome cientifico: cymbopogon citratus
Isso significa que foi mesmo extraído da planta e para ser 100% puro, só deve constar o nome em latim na composição.
Somente com estas garantias você consegue os benefícios que iremos falar abaixo.
Conheça os benefício e usos do óleo essencial de Lemongrass:
1. Como aromatizador de ambientes:
Lemongrass tem cheiro agradável e funciona como um purificador de ar. Adicione 5 gotas em um difusor a vapor.
Isso irá perfumar o ambiente e ainda acalmar as pessoas!
Além disso, um estudo em ambiente de escritório, houve redução de 89% das bactérias transportadas pelo ar.
2. Como um antidepressivo
Este óleo essencial aumenta a auto-estima e pode melhorar o humor. Também pode reduzir picos de ansiedade.
Para isso basta 1 gota de Lemongrass no colar difusor pessoal.
3. Como diurético
O óleo de Lemongrass aumenta a frequência e a quantidade urinária.
É útil tanto na remoção de toxinas do corpo quanto para auxiliar o sistema linfático a funcionar adequadamente.
Para isso em 10ml de óleo vegetal, utilize 2 gotas deste OE
4. Tem efeitos antioxidantes
Estudos concluíram que o óleo de Lemongrass tem capacidade para combater os radicais livres .
Um dos principais componentes dele, o citral, é conhecido por inibir o crescimento de células cancerígenas, especialmente no início.
Este potencial anticancerígeno se mostrou mais eficaz em prevenção de câncer de pele.
Lemongrass- cymbopogon citratus
5. promover um cabelo saudável
Lemongrass fortalece folículos pilosos, então se você está sofrendo com queda ou coceira, massageie o couro cabeludo com este OE.
Pingue de 2- 4 gotas na palma da mão e massageio o couro cabeludo por cerca de 2 minutos, em seguida enxague.
Após isso, faça sua rotina de lavagem normalmente.
As propriedades calmantes e antibacterianas do óleo deixarão seu cabelo brilhante e cheiroso.
IMPORTANTE: Lemongrass só pode ser usado puro neste caso, pois a derme no couro cabeludo é muito mais espessa do que o restante do corpo.
6. Tratamento para pé de atleta
Lemongrass ajuda a combater infecções fúngicas da pele, como o pé de atleta.
Em uma colher de chá de óleo vegetal, adicione 1 gota do OE.
Esfregue em seus pés várias vezes ao dia. Para potencializar o efeito, antes de dormir, utilize a mistura e calce meias.
+Você pode ler também | Os benefícios do óleo essencial de tea tree
6. Repelente natural de insetos
Lemongrass contém citral e geraniol – conhecidos por repelir mosquitos e formigas. Tem um cheiro suave, diferente dos repelentes químicos.
Eu particularmente prefiro este do que citronela, que tem cheiro de desinfetante sanitário, além de dar taquicardia.
Para usar como repelente, há várias maneiras:
1. Pingue diretamente na cortina: Eu pingo na área da costura, onde o tecido fica mais grosso.
1 gota na altura do parapeito da janela e outra gota no meio da janela. Nenhum mosquito chato aparece com esta técnica da cortina!
2. Plug difusor de tomada: Adicione água e 3 gotas de lemongrass. Coloque o difusor em cerca de 0,5m de distânica de onde você está
3. Difusor a vapor: 5 gotas no aparelho e também 0,5m de distância
Você pode até usar este OE para matar pulgas também:
Para 20ml de água, adicione 5 gotas de lemongrass
Para gatos utilize somente 2 gotas pois são menores.
No mesmo raciocínio, aumente a quantidade se você tiver um cão de grande porte.Esta medida usei para minha cocker.
Medidas ajustadas, é só borrifar no pelo do seu pet!
7. Relaxante Muscular
Lemongrass também alivia dores. Melhora a circulação sanguínea e assim pode aliviar espasmos musculares, dores nas costas, entorses e cãibras.
Massageie este OE diluído em óleo vegetal carreador como copaíba ou arnica que também agem em dores musculares.
Para regiões onde a pele é mais grossa, como pernas ou costas, use de 3-5 gotas em 20ml de óleo vegetal.
8. Como anti-inflamatório
As propriedades anti-inflamatórias do óleo essencial de lemongrass vêm principalmente do limoneno no óleo.
Inflamação está associada, particularmente no caso de doenças como asma, artrite, doença de Crohn, Alzheimer, câncer e doença cardiovascular.
Uma massagem com Lemongrass em óleo vegetal sempre que possível pode ajudar a desinflamar, assim como drenar o ácido lático.
Para isso, você pode usar a mesma medida para relaxante muscular.
8. Contra cólicas menstruais:
Tomar chá de capim limão é uma prática da sabedoria popular, uma infusão dele com pimenta preta é um bom remédio para menstruação dolorosa e difícil.
Também há o uso tópico:
Misture 3 gotas de lemongrass em 1/2 colher de chá de óleo vegetal como calêndula pois é anti-inflamatória e ajuda a regular a menstruação.
Massageie no abdome inferior, bem na área do útero.
9. Para tratar distúrbios digestivos
Óleo de lemongrass ajuda a aliviar a dor de gases no estômago e intestinos.
Este OE é útil na prevenção de distúrbios gastrointestinais, como úlceras porque ajuda a estimular a função intestinal e melhora a digestão.
Para isso massageia a região com uma mistura de óleo vegetal carreador + 2 gotas deste óleo essencial
10. Redutor de estresse e auxiliar do sono
O cheiro leve e calmante do lemongrass é usado para aliviar ansiedade , irritabilidade e insônia .
As propriedades sedativas e hipnóticas deste óleo podem ajudar a melhorar a duração e a qualidade do sono.
Para aliviar o estresse , faça uma massagem com a mesma receita do relaxante muscular.
+Você pode ler também | 5 óleos essenciais para ajudar a dormir
11. Combate gripe ou resfriados
Lemongrass combate bactérias e ajuda tratar o resfriado comum , especialmente quando utilizado 5 gotas em um difusor a vapor
Se a sua temperatura corporal for mais alta que o normal, este OE pode ter um efeito refrescante.
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Atenção para as normas de precaução para o óleo essencial de lemongrass
Lemongrass é seguro para uso caseiro desde que sejam respeitadas as dosagens de segurança. Porém não devem usar: gestantes e pessoas com pressão baixa.
E principalmente: jamais usar sem diluição em outras partes do corpo a não ser no couro cabeludo ou sola do pé.
Quem já colheu capim santo sabe que as folhas cortam,- assim também é seu óleo: dermoagressivo!
Pode causar desde uma ligeira coceira até um vermelhidão com inchaço.
Além disso, segundo Sâmia Maluf, ele é fotosensibilizante, ou seja – você não deve se expor ao sol após o uso.
Não nos responsabilizamos pelo uso inadequado ou hiperdosagem. As medidas citadas estão em margens seguras, porém existe a sensibilidade pessoal, por isso é conveniente fazer teste em uma área pequena.
Para problemas de saúde mais graves, tanto físicos como emocionais, um médico e um aromaterapeuta devem ser consultados.
E por fim, para ter acesso a todos estes benefícios, é importante comprar óleos essenciais de marcas com boa procedência e 100% naturais.
#useorganico
